ESSA RECEITA É INPERDIVEL E PERDIDAMENTE DELICIOSA !
Ingredientes Quantidades
- Água gelada______200 ml
- Couve__________1 folha
- Limão o Caldo___1/2 unidades
MODO DE PREPARO
Lave a folha de couve em água corrente, coloque dentro de uma vasilha e adicione algumas gotas de um bactericida de sua preferencia. Deixe de molho por 10 minutos e lave em água corrente novamente.
Rasgue a folha de couve com as mãos e transfira para um liquidificador.
Adicione o caldo de 1/2 limão de sua preferencia, e por ultimo acrescente a água gelada. Bata por 5 minutos e sirva em seguida sem adoçar.
Dica: Consuma de preferencia em jejum e sem nenhum acompanhamento.
BENEFICIOS
A couve e o limão são ricos em vitamina C e antioxidantes, por isso ajudam a eliminar gordura e perder de peso. Além disso, combatem o envelhecimento precoce da pele (radicais livres) e previnem doenças degenerativas.
Sem falar que o limão ajuda a reduzir a sensação de fome!
Além de ser uma ótima opção para tomar de manhã em jejum antes do café-da-manhã ou mesmo antes da caminhada e exercício físico, os benefícios do suco de couve tem a ver com beleza também!
É excelente para hidratar e manter a pele jovem. Com poucas calorias e rico em magnésio e potássio, o suco de couve pode ser tomado sem medo todos os dias!
Extremamente hidratante (até mais que a água!)
Repleta de vitaminas e sais minerais
Vitaminas A, complexo B, CeK
Riboflavina
Ferro
Cálcio
Fósforo
Manganês
Selênio
Zinco
Pouquíssimas calorias
Muito diurético
Ajuda a controlar e combater doenças como diabetes (1 e 2), enxaqueca e pressão alta
Potencializa a queima de gordura
Super antioxidante (combate os radicais livres) Anti-inflamatória e cicatrizante.
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